焙煎 ごぼう茶

ごぼうについて

ごぼうには水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が豊富に含まれています。
食物繊維には、腸のぜん動運動を活発にする働きがある他に、腸内の善玉菌のエサにもなります。
このことから、ごぼうは美容にも健康にも嬉しい食材といえます。
ただ、ごぼうを料理に使うには下処理が面倒だし、香りが苦手であまり好きじゃないという方も多いようです。
香ばしいごぼう茶なら飲みやすく、毎日の生活に簡単に取り入れられます。